当前位置:主页 >u赢电竞官网电

u赢电竞官网电:土豆胡萝卜炖鸡胸肉

发布时间:02月06日 阅读:676



0

人做过这道菜

收藏

移动宅

近来新型冠形病毒病毒肆虐,宅在家便是和病毒斗争。咱一路在家自己煮饭,耗逝世病毒。

武汉加油!中国加油!

这道菜从鸡胸肉解冻到出盘,一共必要3小时阁下,请提前筹备。

用料

鸡胸肉

2块

土豆

1个

胡萝卜

1根

橄榄油或豆油

1勺

20克

黑胡椒

10克

青椒

1个

大年夜蒜

6瓣

生抽

1勺

老抽

1勺

开水

3升

淀粉

10克

土豆u赢电竞官网电胡萝卜炖鸡胸肉的做法

解冻鸡胸肉。鸡胸肉切成小块,用盐和黑胡椒粉腌制1小时。每20分钟翻动一次,确保水分均衡。

土豆,胡萝卜切块。装一盘备用。

大年夜蒜切成米粒大年夜,青椒切块。另装一盘备用。

烧好3升开水备用。

将淀粉和着开水制备成勾芡液。

开大年夜火。加热炒锅后,放入一勺橄榄油【可用豆油代替】,加入少许上一步中切好的蒜米。炒两下,加入鸡胸肉并炒至发白。

开中火。加入土豆和胡萝卜,快速翻炒2分钟。

开大年夜火。注入开水没过鸡胸肉u赢电竞官网电。翻炒一下u赢电竞官网电,确认没有粘锅底。加入生抽和老抽调味。

开中火。20分钟阁下,徐徐收汁到图示位置。

加入青椒和残剩大年夜蒜末。晚加青椒是为了让u赢电竞官网电青椒维持碧绿。

5分钟后倒入勾芡u赢电竞官网电液。

稍加翻炒后装盘出菜。

小贴士

1.第3步顶用蒜米爆炒喷鼻锅和第8步的勾芡,并非必须步骤。仅是建议步骤。

2.第1步腌制鸡胸肉的时刻假如发明太干,不要放水,热锅今后适当多放一点油,就不会粘锅。



上一篇:电竞竞猜网站有哪些:竖起一面旗帜 打赢一场战“疫”
下一篇:电竞注册送18彩金:昆虫记读后感范文500字左右