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无需存款电竞送彩金:减脂全麦面包(低糖无油)

发布时间:02月06日 阅读:676



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无需存款电竞送彩金Aries-凡儿

当减肥早餐吃的~

用料

全麦粉

270克

即食麦片

20克

脱脂牛奶

200克

红糖

10克

3克无需存款电竞送彩金

酵母

3克

干果类

适量

减脂全麦面包(低糖无油)的做法

燕麦片

加脱脂牛奶

用的河套全麦粉。

糖和盐对角放,酵母埋起来。

按照先液体后粉的顺序放入面包桶,开启两个imax法度榜样。

大年夜概揉到这种厚膜就可以了。

发酵到两倍大年夜,我用了差不多两个小时。

分成四份,滚圆松弛15分钟。

擀成舌状,放果干等。

卷起,放烤箱26℃,40分钟,二发。底下放一碗热水无需存款电竞送彩金。

二发完成无需存款电竞送彩金的时刻筛粉割花(队友挂了急着回去扶人手残了)

上管170℃,下管180℃,18分钟。及时加盖锡纸。

出炉,切块分装。

切面,很喷鼻,口感很踏实。饱腹感强。



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